Блог Тамары Рогачевой о мастерстве жизни

Мечтай. Действуй. Люби. Живи.

Путешественница и искательница жизненных смыслов.
Практикующий философ.
Автор и ведущая трансформационных психологических игр. Руководитель Студии трансформационных игр [Время игры]


Миссия: создавать возможности.

Развиваю идею мастерства жизни и социальной ответственности.

Рогачева Тамара

Маркус Бакингем: Сделай ставку на свои способности

Позитивное и яркое выступление Маркуса Бэкингема, автора книг "Заставьте свои сильные стороны работать: Шесть этапов пути к выдающимся результатам", "Единственное, что следует знать", соавтор бестселлеров "Добейся максимума" и "Сначала наруште все правила"  и других. На протяжении 20 лет занимался в Институте Гэллапа изучением особенностей выдающихся руководителей, менеджеров и компаний, активно продвигает и развивает концепцию использования сильных сторон личности.

В выступлении Бэкингем рассказывает о своих идеях использования сильных сторон личности.

Посмотрел сам, не жадничай - поделись с друзьями.  Хорошие идеи о жизни достойны распространения.  Благодарю за репост. 

Рогачева Тамара

Маркус Бэкингем "Заставьте свои сильные стороны работать"

b2ap3_thumbnail_20140128-203443.jpg"Есть только одна вещь, которую вам нужно знать про устойчивый личный успех. Найдите вещи, которые вам не нравится делать и перестаньте их делать".

Книга Маркуса Бэкингема "Заставьте свои сильные стороны работать",  была издана в 2008 году и больше не переиздавалась. К сожалениию, найти ее чтобы купить или скачать очень сложно Поэтому публикую краткое содержание книги, найденное в Интеренете. К сожалению, первоисточник и автор этого резюме на книгу мне не известен.
Кратко описаны 4 признака, по совокупности которых можно определить свои сильные стороны, дело жизни, талант или призвание.
Книга достойна прочтения еще и потому, что возвращает нас к очень простой мысли - каждый из нас на сегодня уже имеет все необходимое для того, чтобы быть успешным и счастливым.  Нужно только в это поверить. Приятного чтения.
Выступление с презентацией основных идей автора рекомендую посмотреть здесь: Маркус Бакингем: Сделай ставку на свои способности
 

Большинство людей во всем мире под совершенствованием личности понимают в первую очередь работу над слабыми сторонами — недостатками, ошибками и проблемами, и только во вторую — использование своих сильных сторон. Маркус Бакингем показывает, что именно в сильных сторонах — в их нахождении и развитии — скрыт ваш главный потенциал. Сильные стороны есть у каждого, и цель книги заключается в том, чтобы за шесть недель научить каждого находить их и максимально эффективно использовать.


Четыре признака сильной стороны

Чтобы представить эти признаки в систематизированном виде и хорошо запомнить их, можно использовать акроним SIGN, в котором S соответствует слову «успех» (Success), I — слову «инстинкт» (Instinct), G — слову «рост» (Growth) и N— слову «потребности» (Needs).

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Габриэль Гарсиа Маркес: Ничего труднее любви в этом мире нет.

20140120-200551.jpg

Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.

 

Ни один человек не заслуживает твоих слёз, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.

 

Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.

 

Настоящий друг - это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твоё сердце.

 

 

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.

 

Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.

 

Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.

 

Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.

 

Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.

 

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

 

Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.

 

Не прилагай столько усилий, всё самое лучшее случается неожиданно.

 

Вдохновение приходит только во время работы.

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

График зависимости горя от ума :)

20140120-193802.jpg

Изобразила зависимость уровня горя в жизни человека от количества у него ума.

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Пишите! Это делает жизнь лучше.

20140118-101631.jpg
Как показывают исследования, сам процесс записывания мыслей может сделать вас более продуктивными, более чувствительными к чужим эмоциям и принимать более рациональные решения. И вот почему.
1. Письмо расчищает сознание от завалов
Автор книги «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен подчеркивает, что мозг нужен для обработки информации, а не для ее хранения. Хранение информации можно аутсорсить самыми разными способами, в том числе составить список дел на бумаге. Внимание – ограниченный ресурс, который расходуется в течение дня. И если вы бродите, думая о том, что предстоит сделать дальше – вместо того, чтобы подумать, как именно это сделать, – вы плохо обходитесь со своими нейромедиаторами.
2. Записи позволяют создать собственный банк знаний
Продуктивные люди более эффективно делают заметки. Если кто-то делится с вами знанием, то запись этого знания позволяет вам уделить внимание следующей мысли, а не попыткам запомнить предыдущую. Как гласит китайская пословица, самые слабые чернила заслуживают большего доверия, чем самые сильные воспоминания. Чем больше вы будете записывать те потрясающие вещи, что слышите или читаете, тем лучше будет ваш банк знаний.
3. Записи помогают видеть собственный рост
Директор по исследованиям Гарвардской школы бизнеса Тереза Амабиле обнаружила, что люди чувствуют себя более вовлеченными, более производительными и видят больше смысла в своей работе, когда они записывают даже мелкие собственные достижения. Она называет это «принципом прогресса»: чем больше вы осознаете свои успехи, тем больше у вас желания их продолжать. Это еще одна причина, чтобы завести ритуал – записывать происходящее.
4. Письмо помогает понять свою жизнь
Джеймс Пеннибейкер, психолог из Техасского университета, обнаружил, что если люди пишут о своей жизни, это помогает им организовать свои мысли и найти смысл своих травматических переживаний, будь то диагноз ВИЧ или опыт войны во Вьетнаме. Это крайне важно, потому что чем больше смысла вы видите в своих трудностях, тем более упорно вы будете их преодолевать, что напоминает нам: у самых счастливых людей часто оказывается самая трудная работа.
5. Записи помогают стать мудрее
Они помогают изучить собственные эмоции. «То, что мы считаем мудростью, на самом деле есть результат культивации знания о том, как действуют наши эмоции, и о том, чему они нас учат», – говорит нейролог Антонио Дамасио. Это согласуется с тем первым шагом в принятии более правильных решений, который рекомендует нобелевский лауреат Дэниел Канеман: купите блокнот.
От себя могу добавить, что записанные мысли, желания и планы всегда исполняются. Проверено неоднократно.
Рогачева Тамара

Дэвид Аллен: Как привести дела в порядок

b2ap3_thumbnail_20140118-101537.jpg
Личный рейтинг: 4 из 5.
 
С тайм-менеджментом у меня всегда  как-то не складывалось. Понимала его необходимость в работе топа, но при этом использование  инструментов тайм-менеджемента  меня никак не вдохновляло.
Прочтение книги избавило меня от чувства вины за это и предложило альтернативный взгляд на управление своей эффективностью. Списки я использую  уже много лет, автор книги обосновал как это работает  на основе закономерностей работы мозга.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Структура метода  работы с информацией, который Ален описывает в книге  «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»  представлена в этой схеме:

2_20140118-101917_1.jpg
 
 

Идеи, которые я регулярно использую, чтобы упорядочить свою жизнь:

 

1.     Структурировать всю входящую информацию.

 

2.     Записывать все, чтобы  освобождать голову.

 

3.      Вести списки дел на день, неделю, месяц по всем делам и по конкретным проектам.

 

4.     Проводить регулярный аудит списков дел, сверять их на соответствие с личными целями на год, с целями по проектам.

 

5.     Сразу избавляться от информации, которая скорее всего никогда не будет востребована, чтобы не захламлять.

 

6.     Список "может быть когда-нибудь" как копилка идей на будущее. Кстати, с этим списком заметила одну интересную тенденцию. Вписанные в него проекты имеют свойство действительно воплощаться сами по себе, без дополнительных усилий.

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Путь героя: никто не вспомнит тебя за твои мысли

20140111-154826.jpg
Стихотворение "
La Marioneta"  Джонни Уэльш.
"Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не говорил все, что думаю, но точно бы думал, что говорю.
Я бы ценил вещи, не за то, сколько они стоят, но за то, сколько они значат.
Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту, когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света.
Я бы шел, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят.
Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного мороженного!

Если бы Бог одарил меня еще одним мгновением жизни, я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце, подставив теплым лучам не только мое тело, но и душу.
Господь, если бы у меня было сердце, я бы написал всю свою ненависть на льду и ждал пока выйдет солнце.
Рогачева Тамара

Танец Дели: фильм, который нужно прожить.

20140114-113414.jpg

 

«Ты думаешь, есть две чаши весов. А на самом деле, у этих весов только одна чаша. Есть только одна чаша, и на ней ничего не взвешивают, из этой чаши пьют. Пьют свою жизнь. Каждый свою жизнь. И не нужно превращать Грааль в продуктовые весы. Тут нечего взвешивать, тут нужно пить.» Цитата из фильма Танец Дели.

Странный блог у меня получается, все материалы, которыми я обычно испытываю желание поделиться обычно настолько полны, что не хочется создавать суету и плодить лишние слова, чтобы не отвлекать  тебя  от собственных переживаний и рассуждений.

Я в последнее время научилась  чувствовать себя погрязшей в концепциях и интеллектуальных построениях. Этого так много вокруг, а хочется просто жить и  ощущать  каждый момент. Все главное давно  сказано…  еще до нас….  Законы жизни  настолько просты, что мы никак не можем поверить в эту простоту. И в итоге размышляем о  жизни так много, что на саму жизнь уже не остается времени.  

Просто проживи эти 7 историй.

 И если ты спросишь, что такое в моем понимании целостность и жизнь настоящим -  я адресую тебя  к этому фильму.

Рогачева Тамара

Николас Христакис: Невидимая роль социальных сетей

На основе 30-ти летнего исследования Николас Христакис доказывает феномен взаимного неосознаваемого  влияния людей друг на друга через сети социального взаимодействия. Фактически научное обоснование закона кармы.

 Также вы можете узнать подробнее об идеях автора в книге "Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели". авторы Никалас Христакис и Джеймс Фаулер. Скачать книгу Скачать книгу

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Сет Годин: О племенах, которые мы ведем за собой

Скольких людей вы расстраиваете? Потому что если вы никого не расстраиваете, вы не меняете статус-кво.

Сет Годин: «Племена – это очень простая концепция, которая уходит корнями в прошлое на 50 тыс. лет тому назад. Она состоит в том, чтобы быть лидером и соединять людей и идеи. И это как раз то, чего люди хотели всегда. Многие привыкли состоять в религиозном племени, в рабочем племени, в племени сообщества. Но сейчас, благодаря Интернету, благодаря взрывному росту СМИ, благодаря множеству других вещей, которые, словно пузырьки газа, насыщают все общество по всему миру, племена существуют повсюду.

Предполагалось, что Интернет сделает всех чем-то однородным, связав нас. А вместо этого появились ячейки по интересам. Поэтому то, чем мы сейчас зарабатываем на жизнь, я полагаю, все мы, это ищем что-то, достойное изменений, а затем собираем племена, которые собирают племена, которые распространяют и распространяют идею. И это становится чем-то намного более значительным, чем мы сами. Это становится движением».

Сет Годин утверждает, что Интернет покончил с массовым маркетингом и возродил социальную форму человеческого взаимодействия из далёкого прошлого: племена. Будучи основанными на общих идеях и ценностях, племена дают обычным людям силу лидерства и способность изменять мир. Он призывает нас действовать в этом ключе.

Идеи своего выступления Сет развил и описал в своей книге "Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей!"

Рогачева Тамара

Саймон Синек: Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать

Узнать больше о Мартине Лютере Кинге и его речи "У меня есть мечта"

Рогачева Тамара

Мартин Лютер Кинг: У меня есть мечта.

20140111-141935.jpg

Возможно, покажется странным мой интерес к персоне Мартина Лютера Кинга. Во многих описаниях его жизни он представлен как борец за права темнокожего население Америки. Но если посмотреть чуть шире, то не важно с каким противостоянием он боролся, горздо важнее - что привело его к успеху. Черные и белые, правые и неправые, власть имущие и оппозиционнирующие  этой власти. Наша страна переживает сильнейший раскол в обществе и кризис доверия людей не только к власти, но и друг к другу. И нуждается в лидерах, у которых есть мечта.

 

Мартин Лютер Кинг  был простым священником, каких было много в Америке. Но что сделало его таким популярным? Один инцидент мимо которого он не смог пройти.

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

С Рождеством!

Пусть вам всегда сопутсвуют любовь и волшебство. С Рождеством!

Рогачева Тамара

Беар Гриллс: НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!

20140105-190501.jpg

 

Эдвард Майкл Гриллс (Беар Гриллс) - известен как телеведущий одной из самых популярных во всем мире передач "Выжить любой ценой", которая транслируется на канале Discovery. В 2011 году  Беар Гриллс занял второе место в списке десяти самых известных и обожаемых героев Великобритании. Только английская королева смогла обогнать Беара по популярности.

 

В своих передачах и книгах Беар Гриллс вовсе не пытается сказать, что любая опасность - чушь собачья. Он подходит к ситуации с точки зрения ученого, детально объясняя весь риск, все возможные варианты развития событий, все возможные пути спасения. И вы понимаете, что самое худшее в любой ситуации - это паника, и спасение - в ваших руках.

 

 Его судьба изменилась в тот момент, когда будучи бойцом спецназа, в 21 полку САС он получил травму во время прыжка с парашютом в Кении в 1996 году. Купол парашюта порвался на высоте 1600 футов (500 метров), частично раскрывшись. Гриллс упал на спину, повредив три позвонка. И полтора года этот неуемный парень провел в военномреабилитационном центре Хэдли-корт, причем в первые месяцы - в парализованном состоянии.  Так Беар становился профессиональным выживальщиком.

 

 

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Вселенная – это ваш враг или друг?

20131229-170757.jpgМайк Микаловиц – популярный предприниматель, писатель и бизнес-тренер, автор книг «Стартап без бюджета» и «Метод тыквы».

Альберт Эйнштейн говорил, что самое важное решение, какое только может принять человек – это считать вселенную дружественной или враждебной.

Что случается, когда у вас проблема? Какова ваша первая мысль? Вы начинаете думать о самом худшем, у вас в груди скребется отчаянная тревога? Или вы реагируете спокойно, в уверенности, что вы найдете решение, которое превратит вашу проблему в новую возможность?

То, что для вас жизнь – добрый друг или злейший враг – это ключевой вопрос, который решает вашу судьбу. И я говорю не только о вашем бизнесе, а о всей вашей жизни, черт возьми!

Рогачева Тамара

С НОВЫМ ГОДОМ!

1_20131229-195912_1.jpg

 

Год за годом наш мир вертится вокруг одних и тех же вещей.

 И ничего не ново под луной.

 И уходят близкие люди.

 И приходят другие близкие люди.

 И бывают взлеты.

 И бывают падения.

 И каждый миг нам нужно выбирать.

 И мы выбираем.

 Каждый миг мы выбираем нашу жизнь.

 Чтобы не случилось завтра,  у нас еще есть сегодня.

 На самом деле у нас есть только это сегодня.

 И от нас зависит, каким оно будет.

 И если сейчас на небе нет солнца -  не беда…

 Просто нарисуй солнце.

 Или сделай солнце сам.

 Или сам будь солнцем и свети другим.

 Ты не пробовал? Так попробуй!

 

Наступает Новый Год. И в этом году...

 Бойся, но не останавливайся.

 Будь благодарен.

 Будь целостен.

 Будь честен.

 И просто - будь...

 

С Новым годом!

 

Рогачева Тамара

Фильм "ЖИЗНЬ. Инструкция по применению"

 

Понравилось? Смотрите фильм "КОНТЕКСТ. Искусство быть счастливым".

Если у вас возникло желание посетить тренинг "Контекст" в Москве, получить информацию вы можете здесь.

 

Рогачева Тамара

Фильм "КОНТЕКСТ. Искусство быть счастливым"

На тренинге "Контекст" я была осенью 2013 года. Пожалуй, это было самое впечатляюшее и важное событие в моей жизни (из немаленького перечня  прочих событий).  Обязательно поделюсь своими личными впечатлениями и результатами, так как прошло уже достаточно много времени и моя жизнь действительно изменяется. Но не делаю этого пока потому, что этот тренинг еще не посетил один очень близкий и важный мне человек. Не хотела бы для него пока раскрывать интригу. 

Также в декабре появился новый фильм Владимира Герасичева и его команды "ЖИЗНЬ. Инструкция по применению".

Если у вас возникло желание посетить тренинг "Контекст" в Москве, получить информацию вы можете здесь.

 

 

Рогачева Тамара

Доверившись себе, я понял что такое Жизнь.

1_20131221-184231_1.jpg

Доверившись себе, я обнаружил, что страданья и тоска всего лишь
предупреждение о том, что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что значит «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Доверившись себе, я осознал, как сильно могу обидеть человека,
навязывая, ему свои мечты, в то время, когда он к этому не готов,
даже если этот человек я сам.
Сегодня
 
я называю это «УВАЖЕНИЕМ».

Доверившись себе, я перестал молить о лучшей доле и смог понять,
что мир вокруг и так зовет меня стать выше.
Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬЮ».

Рогачева Тамара

Путь героя: искусство маленьких шагов.

b2ap3_thumbnail_20131226-183241.jpg

Я продолжаю разыскивать и размещать видео и тексты, отражающие разные метафоры пути героя. Произведение, которое я тебе представляю сегодня - «Молитва»  Антуана де Сент-Экзюпери. Но мой взгляд это метафора мастера жизни, т.е. человека который  преуспел в мастерстве жить целостно, в согласии с собой и с миром. Интересно, что Антуан де Сент-Экзюпери пережил 15 авиакатастроф, две из которых были особенно трагичными.  Вероятно эти опыты и дали ему богатую почву для понимания законов жизни.  Так или иначе, перед тобой еще один из возможных путей героя. Что говорят твои ощущения? Возможно это твой путь…