Мечтай. Действуй. Люби. Живи.

.

Здесь я размешаю описания конкретных практик (методик, упражнений и пр) для разных ситуаций. Все проверено на себе.

Рогачева Тамара

Самоархеология: онлайн-курс.

Хочу вам сказать, что мы по жизни теряем очень много вещей. Вспомните, сколько дорогих сердцу безделушек кануло в бездонных шкафах? А сколько вещей утрачено было при последнем переезде? Сколько зонтов, перчаток, книг и пр. было забыто вами на бегу в кафешках, метро или вот в библиотеке? Бывает с вами такое, что вы внезапно вспоминаете о том, что была у вас какая-то нужная и редкая вещь. Вот была-была, потом череда будней, а вот сейчас вы вспомнили о ней, но даже не представляете где она могла оказаться и как ее найти? Во-о-т...
Также мы распоряжаемся и в своей психической реальности. Поэтому многие знания о себе, о своих талантах, о своих контрактах с миром, о цели своего прихода и ориентирах пути (говорят, что в детстве мы это ещё знаем и чувствуем), к моменту взрослости оказываются утраченными и/или частично замененными чужими знаниями о нас, оценками и концепциями. Кто-то утратил больше, кто-то меньше. Некоторые умудряются и вовсе себя потерять)
 ...целиком. Знакомо?

Докопаться до сути, найти первоисточник, вспомнить способы быть в контракте с собой и в ресурсе, получить доступ к внутренней радости можно обретя утраченные артефакты и смыслы вашей личной истории. Вот для чего и появился курс "Самоархеология". Узнать себя и изменить жизнь.

Рогачева Тамара

Что делать, когда ничего не хочется?

Прочитала очередной опус из серии "Что делать, когда ничего не хочется?".

Позволю себе поделиться своим советом. Когда вам ничего не хочется делать - НЕ ДЕЛАЙТЕ НИЧЕГО. 
Не стремитесь всегда быть деятельными.
Не лезьте в божий промысел.
Не испытываете чувство вины за безделье.

Смысл жизни вовсе не в ее результате, а в процессе. А паузы это важная часть этого процесса.
Решениям нужно время вызреть.
Запущенным во вселенной процессам нужно завершиться.
Отработанной энергии необходимо слиться.
Перегретому Эго остыть.
Найдите смысл в своей паузе и наслаждайтесь ей ровно также, как и любым другим моментом своей жизни.

С любовью,
ТР
И ссылка на статью о пользе ничего неделания.

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

День третий.

О ПРОЕКТЕ

ПРЕДЫДУЩЕЕ ЗАДАНИЕ

День третий.

 

Вчера было сделано много. Сегодня у меня осталось совсем небольшое, но очень важное задание для вас. Мы решительно пересмотрели вчера все три свои списка – дела, отношения, идеи и мечты. Если по итогам этого:

 

  1. Все пункты оказались вычеркнуты и не осталось ничего актуального  – просто получите удовольствие от этого ощущения свободы. Ну и смотрите по сторонам – скоро появляться новые дела, идеи и события.

  2. Если остались  дела и идеи, которые вы твердо вознамерились воплотить – выберете себе единомышленников для их реализации. Запускайте с ними процесс реализации задуманного через обсуждение вашей идеи, мозгового штурма о возможностях е реализации. Возможно ваша идея именно этого и ждала – поддержки и подпитки близких по духу людей.

     

 

И финальное действие, для закрепления полученного результата нашей уборки (отпущенное безвозвратно уходит, желаемое – воплощается). Я уже писала в одной из предыдущих игр  идее отдавать в Мир для соблюдения баланса «Если хочешь что-то получить от Мира, отдай в Мир что-то». Предлагаю непосредственно сам ритуал – отдайте в Мир все те идеи, желания и мечты из 3-го списка, которые вчера. Озвучьте друзьям или, например, опубликуйте на своей странице все то, что вы вычеркнули как неактуальное для себя. Возможно, какая-то ваша идея, мечта или желание настолько вдохновят кого-либо из других хороших людей, что они реализуют ее с удовольствием для себя и с пользой для Мира. Бесспорно и вы получите с этого свой бонус от Вселенной )).  Ведь именно так и проявляется энергия Полнолуния в Водолее (ради которой мы и затеяли проект наведения порядка) – «взаимоопыление» идеями и сотворчество своих жизней как удивительных проектов.

 

Все. Живите и наслаждайтесь результатами. Ну и заведите привычку если уж не захламляться, то регулярно проводить генеральную уборку в своей голове. Для этого можно использовать проверочные вопросы.

Ваша ТР

 

Рогачева Тамара

День второй.

О ПРОЕКТЕ

ПРЕДЫДУЩЕЕ ЗАДАНИЕ

День второй. Сортировка. И так, у нас три списка. Сегодня мы будем критично рассматривать каждый пункт. Основная задача – вычеркнуть из списков то, что действительно мусор, неактуальный хлам и пустой пожиратель вашей энергии.

Это удивительно, но установка, что все дела нужно доводить до конца, может сыграть злую службу. Мы меняемся, обстоятельства вокруг нас меняются, меняются приоритеты и в какой-то момент важно уметь признать, что проект или задача просто потеряли свою актуальность. Да, вот вчера еще это было важно, а сегодня уже нет. Это не слабость, это такая необходимая нам в некоторых жизненных ситуациях гибкость. А может статься так, что в данный момент вы уже не имеете ресурсов для успешной реализации задуманного. И это не всегда материальные ресурсы, это еще и энергия и вдохновение и смысл.  

Если вы однажды сделали выбор в пользу чего-то, вы не обречены следовать ему всю оставшуюся жизнь любой ценой, конечно если только вашей целью не являются бесконечные моральные терзания. У вас всегда есть возможность сделать новый выбор. Это мудрость.


Не то, чтобы привязанность к чему-либо это плохо. Просто важно помнить, что каждая вещь, дело, отношения и прочие вызывающие в нас привязанность явления требуют от нас энергии на свое «обслуживание» и поддержание существования. А энергия для большинства из нас целенаправленно не занимающихся управлением ею, ограниченный ресурс. И все вокруг потихонечку ее из нас подсасывает или нагло пожирает. Больше всего, конечно же тянет то, что в голове, о чем приходится думать и переживать. Но и материальные вещи также. Не буду углубляться в объяснения, у каждой из нас наверняка был опыт того, каким свободным и легким становиться пространство после генеральной уборки с выбрасыванием ненужных вещей. Я в такие моменты чувствую реальное облегчение. 

Выделите время только для себя, организуйте комфортное для раздумий пространство, естественно исключив все отвлекающие факторы. Налейте себе чашечку вкусного чая-кофе или бокал вина и приступайте.

 

Список 1 – дела и проекты. Прочитайте все,  что вы написали, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, соберитесь. Готовы к решительным действиям? Начинайте вычеркивать из списка все пункты, которые не хотите, не готовы реализовать прямо здесь и сейчас. Вычеркивайте все, что не актуально, не соответствует вам сегодняшней, потеряло смысл, не вызывает вдохновения, реально не интересно. Вычеркивая каждый пункт мысленно произносите «Отпускаю. Для меня это больше не важно (интересно)». 

Оценивайте шансы каждого дела честно. Если у вас появляется мысль, что «возможно когда-то я бы могла вернуться к решению этой задачи» или «вот если бы сейчас появились лишние деньги»…. не обманывайтесь в очередной раз. Если не сейчас, то уже точно никогда. Вычеркивайте!

 Войдя в азарт на первом списке, переходим к списку №2 – отношения.

Алгоритм работы аналогичный. Вычеркивайте неактуальные, изжившие себя. Можно задавать проверочный вопрос «В этих отношениях я получаю энергию или теряю ее?». Понимаете что, теряете - отпускайте. Вычеркивая каждый пункт мысленно произносите  «Я завершаю  для себя ситуацию с N. Это был важный опыт. Мудрая и уверенная я иду дальше».

 Можно ли вычеркнуть человека из вашей жизни? Видимо нет, но можно перестать держать отношения с ним в фокусе своего внимания и разбазаривать свою энергию на фантазии и воспоминания - вполне. Вы можете и мете право принять решение завершить те отношения и проекты, которые утратили для вас смысл. И расстаться с людьми (группами), которые больше не являются для вас единомышленниками и близкими вам по духу. Не цепляйтесь за свои стереотипы и мысли «это как-то неудобно и не красиво». Ваше окружение неизменно влияет на вас, зачем тратить силы и энергию на поддержание балласта формальных отношений или еще хуже на постоянно преодоление давления на вас?

Теперь список №3 -  самые яркие  идеи, цели, желания или мечты, которые возникали у вас последние лет 7, но которые так и не были вами реализованы.

Вселенная для нас - бесконечное поле возможностей. А возможность – эта идея, которую мы улавливаем из этого поля. Иногда мне кажется, что среди прочего нам удается уловить идеи, реализовать которые мы не имеем ресурса или идеи, которые нам не совсем подходят. Но каждое открытие возможности очень яркое событие и загораемся желанием ее реализовать. Но чужое - это чужое, поэтому важно уметь отпускать в мир те идеи, которые не смотря на всю их увлекательность очевидно не ваши. Задавайте себе вопрос «Чья это идея?» «Имеет ли для меня смысл ее реализация?»

Вычеркивая каждый пункт признанные неинтересным лично вам, мысленно произносите  «Отпускаю. Это мне больше не интересно. Пусть эта идея будет реализована другими».

Итог. Если вы вычеркнули все пункты в списках – значит так тому и быть. Если какие-то все – же остались, незамедлительно перенесите их в свой ежедневник и напротив каждого пункта запишите, что вы можете сделать для его реализации прямо сейчас? Пусть это будут небольшие шаги, но реально выполнимые в самое ближайшее время. Вы расчистили пространство избавившись от неактуального, самое время перераспределить свои ресурсы и направить их на получение действительно важного и желаемого.

Вы проделали огромную работу. На завтра у нас остался еще один пункт нашей уборки, небольшой, но очень важный. Именно его реализация запустит движение во Вселенной и закрепит наш результат.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Рогачева Тамара

День первый.

 

О ПРОЕКТЕ
Итак, время генеральной уборки.  День первый.

Когда и как вы обычно начинаете наведение порядка на полках, например, в шкафу?  Меня, например, такая мысль посещает обычно в ситуации, когда я пытаюсь втиснуть на безвременное хранение очередную вещь, а она упорно не влазит. Или даже вываливается на меня обратно. Закономерно рождается мысль,  что для того, чтобы втиснуть в шкаф что-нибудь ненужное, нужно обязательно  достать  из него что-то  (как правило, еще более ненужное))). Кстати, правило это работает не только для шкафов, но и для всех процессов в нашей жизни. Страстно желаете получить что-то, потрудитесь обводить для желаемого место в своей жизни. Мужчина это или туфли – в данном случае не важно, работает со всеми желаниями.

И так, сейчас перед нами стоит задача выгрести с полок все  содержимое.  Для того, чтобы разобраться, что мы там накопили непосильным трудом и решить, как распорядиться этим. На первый вечер достаточно.  «Выгребать» завалы из головы будем на бумагу.

Непосредственно задание.

  1.  Напишите список дел (проектов, задач), которые у вас не завершены. Я про те дела, которые из месяца в месяц кочуют по вашему ежедневнику (а какие-то может даже и годы), но необходимость реализации которых вызывает у вас забывчивость, приступы сомнений или даже желание переехать на другую планету. Такие хвосты, которые тянуться и незавершенность которых периодически вас очень напрягает.
  2.  Напишите список людей из своего окружения, отношения с которыми зависли, не приносят вам радости, потеряли смысл, как-бы прерваны, но окончательно все еще не закрыты.

  3. Запишите самые яркие  идеи, цели, желания или мечты, которые возникали у вас последние лет 7, но которые так и не были вами реализованы. Не важно по какой причине они не были реализованы вами, мы не будем это анализировать. Просто вспоминайте и наполняйте список – этакое кладбище  ваших оригинальных целей, идей и мечт.

Работу над списками вы можете совместить с другими делами – записывая приходящие в голову пункты. А можете целенаправленно собраться с мыслями и методично пересмотреть содержимое всех своих полок, коробочек и шкафов – в чем обычно на вашем чердаке хранятся желания, дела и отношения? Организуйте процесс так, как вам комфортно. Главное, вопреки сопротивлению, дожмите это задание. Это важно.

 ПРОДОЛЖЕНИЕ.

Поделитесь, пожалуйста, этой публикацией, чтобы больше хороших людей получили возможность провести уборку в своей голове. 

В комментариях прошу вас рассказать о том, как вы работали над своими списками и что получилось в итоге. Например, сколько у вас в каждом списке пунктов?