Мечтай. Действуй. Люби. Живи.

.

Здесь я размешаю описания конкретных практик (методик, упражнений и пр) для разных ситуаций. Все проверено на себе.

Рогачева Тамара

Три задания для гениральной уборки в полнолуние.

Данный проект я делала для друзей по FB в августе, в лейтмотив темы знакового полнолуния постигшего нас в те дни. Т.к. получила много положительных отзывов, решила сохранить все этапы в одно месте и опубликовать их. Полнолуния приходят и уходят, а потребность периодически убирать чердак остается актуальной всегда...

Последние дни лента FB пестрит статьями про то, что грядет ну уж очень особенное полнолуние. И обязательно нужно именно в эти три дня навести порядок в голове для вхождения в новый этап жизни. Честно, я особенно не разбираюсь в лунных вопросах, но как коуч всегда ЗА наведение порядка в голове. Чем и предлагаю заняться под прикрытием полнолуния. Сами-то вы закрутитесь и забудете про уборку чердаков, а я тут как тут. Создаю возможность взять и наконец-то сделать что-то важное для себя))

Три вечера.

По одному заданию.

Цель - найти и избавиться от идей, которые крадут энергию, стопорят, не дают начаться или завершится важным изменениям в вашей жизни . От Вас - делиться отчетами о выполнении задания в комментариях (для усиления эффекта и самодисциплины).

Дамы с метлами на картинке симвользируют уборку, а не то, что вы подумали )))

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.

ДЕНЬ ВТОРОЙ.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ.

Ваша ТР.

Рогачева Тамара

ОШО: как принять себя.

20160303-214527.jpg

До тех пор, пока ты не принимаешь себя, ты остаешься обеспокоенным и удрученным, говорит Ошо.

Нам с самого детства вбивают в голову какие-то идеалы, которым мы почему-то «должны» соответствовать. Если мы рождаемся в христианской семье, мы должны стать подобными Христу, в буддийской семье ребенок должен стать Буддой... Мы рождаемся в несовершенном обществе, где люди, которых воспитали таким же самым образом, и которые сами не смогли принять себя, пропитывают наш ум порочной идеей, что мы должны стать кем-то другим, тем самым отвлекая нас от своей собственной сути.

 

Рогачева Тамара

Как избавиться от обиды.

Рекомендации Арсена Рябухи, тренера программы "Контекст" о том, как избавиться от обиды.

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Проверочные вопросы.

tupik-1.jpg

Я знаю, что иногда изменить жизнь человека способно одно слово. Но как же бывает сложно найти это слово в огромном количестве слов, производимых нами самими, близкими и далекими, классиками и  блогерами описывающими свой путь трансформации и специалистами разных ипостасей, которые сделали производство слов о жизни профессией. А ведь это еще и в нужном месте нужно оказаться. И быть готовым это слово услышать.

Рогачева Тамара

Как принять решение?

20151227-213857.jpg

В книге Нассима Талебы «Антихрупкость» есть интересный инструмент для принятия решения – правило  "меньше - значит больше".