Мечтай. Действуй. Люби. Живи.

.

Здесь я размешаю описания конкретных практик (методик, упражнений и пр) для разных ситуаций. Все проверено на себе.

Рогачева Тамара

День первый.

 

О ПРОЕКТЕ
Итак, время генеральной уборки.  День первый.

Когда и как вы обычно начинаете наведение порядка на полках, например, в шкафу?  Меня, например, такая мысль посещает обычно в ситуации, когда я пытаюсь втиснуть на безвременное хранение очередную вещь, а она упорно не влазит. Или даже вываливается на меня обратно. Закономерно рождается мысль,  что для того, чтобы втиснуть в шкаф что-нибудь ненужное, нужно обязательно  достать  из него что-то  (как правило, еще более ненужное))). Кстати, правило это работает не только для шкафов, но и для всех процессов в нашей жизни. Страстно желаете получить что-то, потрудитесь обводить для желаемого место в своей жизни. Мужчина это или туфли – в данном случае не важно, работает со всеми желаниями.

И так, сейчас перед нами стоит задача выгрести с полок все  содержимое.  Для того, чтобы разобраться, что мы там накопили непосильным трудом и решить, как распорядиться этим. На первый вечер достаточно.  «Выгребать» завалы из головы будем на бумагу.

Непосредственно задание.

  1.  Напишите список дел (проектов, задач), которые у вас не завершены. Я про те дела, которые из месяца в месяц кочуют по вашему ежедневнику (а какие-то может даже и годы), но необходимость реализации которых вызывает у вас забывчивость, приступы сомнений или даже желание переехать на другую планету. Такие хвосты, которые тянуться и незавершенность которых периодически вас очень напрягает.
  2.  Напишите список людей из своего окружения, отношения с которыми зависли, не приносят вам радости, потеряли смысл, как-бы прерваны, но окончательно все еще не закрыты.

  3. Запишите самые яркие  идеи, цели, желания или мечты, которые возникали у вас последние лет 7, но которые так и не были вами реализованы. Не важно по какой причине они не были реализованы вами, мы не будем это анализировать. Просто вспоминайте и наполняйте список – этакое кладбище  ваших оригинальных целей, идей и мечт.

Работу над списками вы можете совместить с другими делами – записывая приходящие в голову пункты. А можете целенаправленно собраться с мыслями и методично пересмотреть содержимое всех своих полок, коробочек и шкафов – в чем обычно на вашем чердаке хранятся желания, дела и отношения? Организуйте процесс так, как вам комфортно. Главное, вопреки сопротивлению, дожмите это задание. Это важно.

 ПРОДОЛЖЕНИЕ.

Поделитесь, пожалуйста, этой публикацией, чтобы больше хороших людей получили возможность провести уборку в своей голове. 

В комментариях прошу вас рассказать о том, как вы работали над своими списками и что получилось в итоге. Например, сколько у вас в каждом списке пунктов?

 

Рогачева Тамара

Три задания для гениральной уборки в полнолуние.

Данный проект я делала для друзей по FB в августе, в лейтмотив темы знакового полнолуния постигшего нас в те дни. Т.к. получила много положительных отзывов, решила сохранить все этапы в одно месте и опубликовать их. Полнолуния приходят и уходят, а потребность периодически убирать чердак остается актуальной всегда...

Последние дни лента FB пестрит статьями про то, что грядет ну уж очень особенное полнолуние. И обязательно нужно именно в эти три дня навести порядок в голове для вхождения в новый этап жизни. Честно, я особенно не разбираюсь в лунных вопросах, но как коуч всегда ЗА наведение порядка в голове. Чем и предлагаю заняться под прикрытием полнолуния. Сами-то вы закрутитесь и забудете про уборку чердаков, а я тут как тут. Создаю возможность взять и наконец-то сделать что-то важное для себя))

Три вечера.

По одному заданию.

Цель - найти и избавиться от идей, которые крадут энергию, стопорят, не дают начаться или завершится важным изменениям в вашей жизни . От Вас - делиться отчетами о выполнении задания в комментариях (для усиления эффекта и самодисциплины).

Дамы с метлами на картинке симвользируют уборку, а не то, что вы подумали )))

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.

ДЕНЬ ВТОРОЙ.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ.

Ваша ТР.

Рогачева Тамара

ОШО: как принять себя.

20160303-214527.jpg

До тех пор, пока ты не принимаешь себя, ты остаешься обеспокоенным и удрученным, говорит Ошо.

Нам с самого детства вбивают в голову какие-то идеалы, которым мы почему-то «должны» соответствовать. Если мы рождаемся в христианской семье, мы должны стать подобными Христу, в буддийской семье ребенок должен стать Буддой... Мы рождаемся в несовершенном обществе, где люди, которых воспитали таким же самым образом, и которые сами не смогли принять себя, пропитывают наш ум порочной идеей, что мы должны стать кем-то другим, тем самым отвлекая нас от своей собственной сути.

 

Рогачева Тамара

Как избавиться от обиды.

Рекомендации Арсена Рябухи, тренера программы "Контекст" о том, как избавиться от обиды.

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Проверочные вопросы.

tupik-1.jpg

Я знаю, что иногда изменить жизнь человека способно одно слово. Но как же бывает сложно найти это слово в огромном количестве слов, производимых нами самими, близкими и далекими, классиками и  блогерами описывающими свой путь трансформации и специалистами разных ипостасей, которые сделали производство слов о жизни профессией. А ведь это еще и в нужном месте нужно оказаться. И быть готовым это слово услышать.