Мечтай. Действуй. Люби. Живи.

.
Рогачева Тамара

Я объявляю вам весну!

В моем саду распустились первые весенние цветы - крокусы. Таким образом на моей территории Весна уже объявлена. Чего и тебе желаю.

20140227-134958.jpg

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Домашняя магия

a1sx2_Thumbnail1_Fotor0222195015.jpg

Как видите - ничего сложного в домашнем волшебстве нет.

Берем пасту, томатный соус, зелья и добавляем немного (хотя с этим переборщить не страшно) любви и заботы о своих близких. Смешиваем думая о приятных вещах. Подаем на стол улыбаясь.

Поздравляю! Кто теперь посмелить усомниться, что ты волшебница? Хороший вечер в кругу семьи ты наколдовала.

Аналогичным образом работаем с любыми ингридиентами.

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Всем папам посвяшается. С праздником!

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

5 ритмов: медитация в танце.

a1sx2_Thumbnail1_1_20140215-090412_1.jpg

Вы любите танцевать? Вы никогда не пробовали танцевать? Вы чувствуете и любите свое тело? Вы не понимаете свое тело?
Вам нравится выражать свое состояние в движении? Вы не понимаете как и зачем это делать? Вы чувствуете что хотите чего-то нового, но не знаете чего именно? Вы точно знаете, что хотите танцевать? Что Вы знаете о себе? Что Вы хотите изменить? Что Вас сейчас волнует? Вам плохо? Вам хорошо? Вам тревожно? Вам спокойно? Вам интересно?
Танцуйте!

Танец «5 ритмов» - это прежде всего метод самоосвобождения. Свобода от мыслей, анализа, контроля, критики, умозаключений, выводов, стереотипов, шаблонов и правил. Это свобода быть самим собой. И за такую свободу не нужно бороться, прилагать какие-то особые усилия для ее достижения! Она есть у вас всегда, в любой момент вашей жизни! Просто нужно начать двигаться и отдаться этому движению целиком, вернуть себе свободу движения.

Эта замечательная практика дает отличные результаты по освобождению физического тела от накопившихся подавленных эмоций, мышечных напряжений и усталости.

Танец 5 ритмов - это методика метидации в танце. Это свободный, спонтанный, медитативный танец, делающий ваше тело свободным и позволяющий раскрыться внутреннему потенциалу. Он может очень много рассказать нам о нас самих.

Настоятельно предлагаю попробовать практику тем, кому не совсем подходит тягучесть и медлительность  йоги. И конечно же ощущающим разделенность со своим телом, не чувствующим движения энергии в своем теле.

 

Рогачева Тамара

День уходящий: 19 февраля.

19-.jpg

Главные слова-образы сегодняшнего дня:

Любовь - с нее начался мой день, и это было прекрасно. Я чувствовала любовь весь день.

Легкость - сегодня я с легкостью выполняла роль золотой рыбки. Решить нерешаемую проблему - легко! Много  дел сегодня были выполнены на "легко".

Танец - вечером я танцевала 5 ритмов.

И так, слово, которым можно обозначить сегодняшний день - движение.

Рогачева Тамара

Два дня не сплю, не ем уже три ночи…

a1sx2_Thumbnail1_20140219-121941.jpg
 
"Все гениальное просто" или "Гениальность в простоте" . И для того, чтобы передать истинный смысл  и даже эмоцию, не нужно много, слов доказывают одностишья Натальи Резник.

 

Что исправлять! Меня уже родили…

 

Поехать согласилась только крыша…

Я всех умней, но это незаметно.

Хотелось бы кому-нибудь хотеться…

Не вас ли стриг безрукий парикмахер?

Хотелось бы чуть-чуть всемирной славы…

Больной, проснитесь! Вас уже вскрывают.

“Ты действуй. Я посплю,” – сказала совесть.

Всей правде обо мне прошу не верить.

Забудь меня. Сожги мои расписки.

 

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Мексика, какой я хочу ее помнить

Сколько раз смотрю, и все равно наслаждаюсь каждым мгновением. Такой хочу помнить Мексику.

Этот ролик нам показывали в автобусе во время переезда из Чичен - Ицу в Канкун. Долго искала его в сети в хорошем качестве. 

18 роликов -визиток каждого штата по 3, 5 минуты, сняты к двухсотлетию независимости Мексики.

Рогачева Тамара

Gotye - Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra)

Рогачева Тамара

Как перестать откладывать все на потом

Перестань бороться с ленью – ее нет. Перестань искать мотивацию – ее нет. Перестань менять или лечить себя - ты идеален и совершенен такой, какой ты есть.  Сделай свой выбор и действуй!

Подробнее в лекции Владимира Герасичева «Как перестать откладывать все на потом».

Когда-то интернет облетела история о том, как Артемий Лебедев на вопрос начинающего коллеги о том, как  мотивировать себя что-то делать, ответил следующее: «Да никак. Оставайтесь в ж..е!»

Сделайте свой выбор. Если решили остаться в ж..пе – не испытывайте за это чувства вины. Если решили сделать  что-то – беритесь и делайте. Автор иструкции по применению Жизни  Герасичев объясняет как это работает.

 

Прочитал сам, не жадничай - поделись с друзьями.  Хорошие идеи достойны распространения.  Благодарю за репост.
Рогачева Тамара

Ошибки воспитания: как мы мешаем детям стать счастливыми.

1_20140129-201336_1.jpgЭксперт по лидерству, автор психологических бестселлеров Тим Элмор за время своих исследований вывел типичные ошибки родителей, которые заранее программируют в детях неуверенность и ограничивают их шансы достичь счастья. Элмор рассказывает об этих ошибках и о том, как перестать их совершать.

Рогачева Тамара

Тренинг "ПРИЗВАНИЕ: начало". Или о том, как позволить себе понять свое призвание.

1_20131221-184224_1.jpg

Всю мою жизнь меня не оставляла мысль и моем призвании. С самого раннего детства, когда однажды услышала слова «твое призвание»  от мамы. Так в моей картине мира появилось призвание, но нигде не нашлось инструкции по его применению.

Я возвращалась к мыслям о своем призвании снова и снова. Оно жило во мне всегда, но всегда ускользало…ровно до тех пор, пока однажды я не приняла решение полностью довериться в своему  внутреннему голосу. 

Главная жизненная цель, миссия, предназначение, голос сердца... это все про одно. Про самое важное, что служит компасом и опорой, без соотвествия с чем жизнь не может быть счастливой и наполненной. Про осознание и принятие своего призвания.

Приглашаю тебя на мой авторский тренинг «Призвание: начало пути».

 

На тренинге ты узнаешь, что все главные  ответы на наши вопросы о жизни и своем пути очень просты, если не забывать, что:

 

  • О призвании нужно думать тогда, когда ты счастлив.
  • Призвание не увидишь в будущем, понять его можно только оглянувшись назад.
  • Призвание это не константа –  на разных этапах жизни оно видоизменяется, расширяется, развивается вслед за развитием нашей личности.
  • Факт "знания" призвания не делает нас счастливыми и успешными до тех пор, пока мы не научимся доверять себе на 100%.

 

Рогачева Тамара

Маркус Бакингем: Сделай ставку на свои способности

Позитивное и яркое выступление Маркуса Бэкингема, автора книг "Заставьте свои сильные стороны работать: Шесть этапов пути к выдающимся результатам", "Единственное, что следует знать", соавтор бестселлеров "Добейся максимума" и "Сначала наруште все правила"  и других. На протяжении 20 лет занимался в Институте Гэллапа изучением особенностей выдающихся руководителей, менеджеров и компаний, активно продвигает и развивает концепцию использования сильных сторон личности.

В выступлении Бэкингем рассказывает о своих идеях использования сильных сторон личности.

Посмотрел сам, не жадничай - поделись с друзьями.  Хорошие идеи о жизни достойны распространения.  Благодарю за репост. 

Рогачева Тамара

График зависимости горя от ума :)

20140120-193802.jpg

Изобразила зависимость уровня горя в жизни человека от количества у него ума.

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Пишите! Это делает жизнь лучше.

20140118-101631.jpg
Как показывают исследования, сам процесс записывания мыслей может сделать вас более продуктивными, более чувствительными к чужим эмоциям и принимать более рациональные решения. И вот почему.
1. Письмо расчищает сознание от завалов
Автор книги «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен подчеркивает, что мозг нужен для обработки информации, а не для ее хранения. Хранение информации можно аутсорсить самыми разными способами, в том числе составить список дел на бумаге. Внимание – ограниченный ресурс, который расходуется в течение дня. И если вы бродите, думая о том, что предстоит сделать дальше – вместо того, чтобы подумать, как именно это сделать, – вы плохо обходитесь со своими нейромедиаторами.
2. Записи позволяют создать собственный банк знаний
Продуктивные люди более эффективно делают заметки. Если кто-то делится с вами знанием, то запись этого знания позволяет вам уделить внимание следующей мысли, а не попыткам запомнить предыдущую. Как гласит китайская пословица, самые слабые чернила заслуживают большего доверия, чем самые сильные воспоминания. Чем больше вы будете записывать те потрясающие вещи, что слышите или читаете, тем лучше будет ваш банк знаний.
3. Записи помогают видеть собственный рост
Директор по исследованиям Гарвардской школы бизнеса Тереза Амабиле обнаружила, что люди чувствуют себя более вовлеченными, более производительными и видят больше смысла в своей работе, когда они записывают даже мелкие собственные достижения. Она называет это «принципом прогресса»: чем больше вы осознаете свои успехи, тем больше у вас желания их продолжать. Это еще одна причина, чтобы завести ритуал – записывать происходящее.
4. Письмо помогает понять свою жизнь
Джеймс Пеннибейкер, психолог из Техасского университета, обнаружил, что если люди пишут о своей жизни, это помогает им организовать свои мысли и найти смысл своих травматических переживаний, будь то диагноз ВИЧ или опыт войны во Вьетнаме. Это крайне важно, потому что чем больше смысла вы видите в своих трудностях, тем более упорно вы будете их преодолевать, что напоминает нам: у самых счастливых людей часто оказывается самая трудная работа.
5. Записи помогают стать мудрее
Они помогают изучить собственные эмоции. «То, что мы считаем мудростью, на самом деле есть результат культивации знания о том, как действуют наши эмоции, и о том, чему они нас учат», – говорит нейролог Антонио Дамасио. Это согласуется с тем первым шагом в принятии более правильных решений, который рекомендует нобелевский лауреат Дэниел Канеман: купите блокнот.
От себя могу добавить, что записанные мысли, желания и планы всегда исполняются. Проверено неоднократно.
Рогачева Тамара

Путь героя: никто не вспомнит тебя за твои мысли

20140111-154826.jpg
Стихотворение "
La Marioneta"  Джонни Уэльш.
"Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не говорил все, что думаю, но точно бы думал, что говорю.
Я бы ценил вещи, не за то, сколько они стоят, но за то, сколько они значат.
Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту, когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света.
Я бы шел, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят.
Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного мороженного!

Если бы Бог одарил меня еще одним мгновением жизни, я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце, подставив теплым лучам не только мое тело, но и душу.
Господь, если бы у меня было сердце, я бы написал всю свою ненависть на льду и ждал пока выйдет солнце.
Рогачева Тамара

Танец Дели: фильм, который нужно прожить.

20140114-113414.jpg

 

«Ты думаешь, есть две чаши весов. А на самом деле, у этих весов только одна чаша. Есть только одна чаша, и на ней ничего не взвешивают, из этой чаши пьют. Пьют свою жизнь. Каждый свою жизнь. И не нужно превращать Грааль в продуктовые весы. Тут нечего взвешивать, тут нужно пить.» Цитата из фильма Танец Дели.

Странный блог у меня получается, все материалы, которыми я обычно испытываю желание поделиться обычно настолько полны, что не хочется создавать суету и плодить лишние слова, чтобы не отвлекать  тебя  от собственных переживаний и рассуждений.

Я в последнее время научилась  чувствовать себя погрязшей в концепциях и интеллектуальных построениях. Этого так много вокруг, а хочется просто жить и  ощущать  каждый момент. Все главное давно  сказано…  еще до нас….  Законы жизни  настолько просты, что мы никак не можем поверить в эту простоту. И в итоге размышляем о  жизни так много, что на саму жизнь уже не остается времени.  

Просто проживи эти 7 историй.

 И если ты спросишь, что такое в моем понимании целостность и жизнь настоящим -  я адресую тебя  к этому фильму.

Рогачева Тамара

Николас Христакис: Невидимая роль социальных сетей

На основе 30-ти летнего исследования Николас Христакис доказывает феномен взаимного неосознаваемого  влияния людей друг на друга через сети социального взаимодействия. Фактически научное обоснование закона кармы.

 Также вы можете узнать подробнее об идеях автора в книге "Связанные одной сетью. Как на нас влияют люди, которых мы никогда не видели". авторы Никалас Христакис и Джеймс Фаулер. Скачать книгу Скачать книгу

Привязка к тегам
Рогачева Тамара

Сет Годин: О племенах, которые мы ведем за собой

Скольких людей вы расстраиваете? Потому что если вы никого не расстраиваете, вы не меняете статус-кво.

Сет Годин: «Племена – это очень простая концепция, которая уходит корнями в прошлое на 50 тыс. лет тому назад. Она состоит в том, чтобы быть лидером и соединять людей и идеи. И это как раз то, чего люди хотели всегда. Многие привыкли состоять в религиозном племени, в рабочем племени, в племени сообщества. Но сейчас, благодаря Интернету, благодаря взрывному росту СМИ, благодаря множеству других вещей, которые, словно пузырьки газа, насыщают все общество по всему миру, племена существуют повсюду.

Предполагалось, что Интернет сделает всех чем-то однородным, связав нас. А вместо этого появились ячейки по интересам. Поэтому то, чем мы сейчас зарабатываем на жизнь, я полагаю, все мы, это ищем что-то, достойное изменений, а затем собираем племена, которые собирают племена, которые распространяют и распространяют идею. И это становится чем-то намного более значительным, чем мы сами. Это становится движением».

Сет Годин утверждает, что Интернет покончил с массовым маркетингом и возродил социальную форму человеческого взаимодействия из далёкого прошлого: племена. Будучи основанными на общих идеях и ценностях, племена дают обычным людям силу лидерства и способность изменять мир. Он призывает нас действовать в этом ключе.

Идеи своего выступления Сет развил и описал в своей книге "Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей!"

Рогачева Тамара

Саймон Синек: Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать

Узнать больше о Мартине Лютере Кинге и его речи "У меня есть мечта"

Рогачева Тамара

Мартин Лютер Кинг: У меня есть мечта.

20140111-141935.jpg

Возможно, покажется странным мой интерес к персоне Мартина Лютера Кинга. Во многих описаниях его жизни он представлен как борец за права темнокожего население Америки. Но если посмотреть чуть шире, то не важно с каким противостоянием он боролся, горздо важнее - что привело его к успеху. Черные и белые, правые и неправые, власть имущие и оппозиционнирующие  этой власти. Наша страна переживает сильнейший раскол в обществе и кризис доверия людей не только к власти, но и друг к другу. И нуждается в лидерах, у которых есть мечта.

 

Мартин Лютер Кинг  был простым священником, каких было много в Америке. Но что сделало его таким популярным? Один инцидент мимо которого он не смог пройти.

 

Привязка к тегам