Индивидуальные консультации
В индивидуальной работе я использую авторский метод созданный в рамках краткосрочной нарративной терапии - реставрацию личной истории, теорию женских квестов и архетипов.
Чаще всего ко мне обращаются женщины с вопросами экзистенциальной природы: долго неразрешаемые вопросы поиска смысла жизни (кризисы смысла), призвания или дара, творческой самореализации и поиска своей профессиональной ниши, депривации базовых ценностей личности, невозможности принять какие-то аспекты своей личности, ощущение нецелостности, отсутствия энергии и мотивации, желаний и целей, эмоционального выгорания, потери смысла и пр.
Почему обретение смыслов так важно?
К сожалению, мы редко об этом думаем, но игнорирование своей природы или попытки жить вопреки себе и своим ценностям оказываются очень травмирующими для нашей психики. Я использую авторский метод реставрации личных историй, а также широкий арсенал методик и упражнений накопленных более чем за 20 лет работы с женщинами.
Обретение смысла происходящего в вашей жизни через работу в вашей библиотеке внутренних историй через вспоминание или перепроживание в результате дает доступ к бесконечному внутреннему ресурсу, новому вИдению себя и своей судьбы, разрешение длительных травмирующих ситуаций, инсайты и ресурсы для изменения качества жизни.
Принятие ответственности за свою жизнь, распаковка жизненного опыта, который не был усвоен в должное время, избавление от страха, тревоги и сомнений, установление диалога с вашим внутренним голосом/интуицией – совместно мы будем двигаться на эти ориентиры.
Почему обретение смыслов так важно?
К сожалению, мы редко об этом думаем, но игнорирование своей природы или попытки жить вопреки себе и своим ценностям оказываются очень травмирующими для нашей психики. Я использую авторский метод реставрации личных историй, а также широкий арсенал методик и упражнений накопленных более чем за 20 лет работы с женщинами.
Обретение смысла происходящего в вашей жизни через работу в вашей библиотеке внутренних историй через вспоминание или перепроживание в результате дает доступ к бесконечному внутреннему ресурсу, новому вИдению себя и своей судьбы, разрешение длительных травмирующих ситуаций, инсайты и ресурсы для изменения качества жизни.
Принятие ответственности за свою жизнь, распаковка жизненного опыта, который не был усвоен в должное время, избавление от страха, тревоги и сомнений, установление диалога с вашим внутренним голосом/интуицией – совместно мы будем двигаться на эти ориентиры.
Тамара Рогачёва
Практикующий философ, нарративный терапевт.
Помогаю женщинам прожить кризис, найти себя, свою силу и дар, выйти из состояния эмоционального выгорания и потери смысла.
Помогаю женщинам прожить кризис, найти себя, свою силу и дар, выйти из состояния эмоционального выгорания и потери смысла.
Возможности консультации
С использованием метода реставрации личной истории возможно:
Метод подходит для проработки любых запросов (проблем, отношений, ситуации, этапа жизни, проекта и пр) из любых сфер жизни.
Консультация не требует каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки.
- Понять природу повторяющихся в вашей жизни обстоятельств.
- Вернуть себе позицию автора своей жизни и свободу выбора.
- Исцелить старые травмы и ограничивающие заблуждения.
- Увидеть, как может развиваться ваша жизнь в последующем.
- Создать конкретный план действий для того, чтобы получить желаемое.
- Найти мотивацию и ресурсы для изменений.
- Принять важное решение, сделать выбор.
- Избавиться от роли и образа жертвы.
- Вернуть утраченные ранее способности, личные уникальные ресурсы и их источники.
- Изменить свое отношение к происходящему в жизни.
- Определить свои ценности и природу своего дара.
- Исцелить судьбу - ключевой нарратив, через который вы объясняете себе себя.
- и др.
Метод подходит для проработки любых запросов (проблем, отношений, ситуации, этапа жизни, проекта и пр) из любых сфер жизни.
Консультация не требует каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки.
Этапы консультации
1. Описание ситуации настоящего.
2. Выбор запроса на консультацию с наибольшим потенциалом к запуску трансформаций.
3. Определение ключевых нарративов/историй вашей жизни, через которые будет происходит взаимодействие с историей. Определение настоящих причин возникновения вашей проблемы/ситуации.
4. Реставрация истории на линии времени. Выделение ключевых моментов истории, артефактов, участников.
5. Трансформационная работа в точках напряжения через работу с ограничивающими убеждениями, определение ресурсов и навыков выживания, перевыбор вариантов, интеграции новых элементов в настоящее, присвоению личного опыта, трансформация отношения и личного видения к целям, участникам и пр. стратегии реализации своего авторства.
6. Создание новой авторской истории/вИдения своей судьбы на основе присвоенного опыта и обретенных артефактов.
В ходе сессии по необходимости могут использоваться дополнительные техники – активное воображение, работа с архетипами, МАК, телесно-ориентированные практики и коучинговые упражнения.
2. Выбор запроса на консультацию с наибольшим потенциалом к запуску трансформаций.
3. Определение ключевых нарративов/историй вашей жизни, через которые будет происходит взаимодействие с историей. Определение настоящих причин возникновения вашей проблемы/ситуации.
4. Реставрация истории на линии времени. Выделение ключевых моментов истории, артефактов, участников.
5. Трансформационная работа в точках напряжения через работу с ограничивающими убеждениями, определение ресурсов и навыков выживания, перевыбор вариантов, интеграции новых элементов в настоящее, присвоению личного опыта, трансформация отношения и личного видения к целям, участникам и пр. стратегии реализации своего авторства.
6. Создание новой авторской истории/вИдения своей судьбы на основе присвоенного опыта и обретенных артефактов.
В ходе сессии по необходимости могут использоваться дополнительные техники – активное воображение, работа с архетипами, МАК, телесно-ориентированные практики и коучинговые упражнения.
Получаемые вами результаты
Результат сессии зависит от вашего запроса и выбранного фокуса работы, но обязательно включает:
- определение смысла происходящего в вашей жизни;
- знакомство и освоение вами своего уникального внутреннего метафорического пространства, библиотеки внутренних нарративов/историй, которые влияют на настоящее;
- перепроживание историй, содержащих ограничивающие убеждения, интеграция историй о ресурсах и возможностях;
- нахождение внутренней мотивации и энергии для изменений;
- получение пошагового плана работы для запуска необходимых изменений;
- рекомендации.
- определение смысла происходящего в вашей жизни;
- знакомство и освоение вами своего уникального внутреннего метафорического пространства, библиотеки внутренних нарративов/историй, которые влияют на настоящее;
- перепроживание историй, содержащих ограничивающие убеждения, интеграция историй о ресурсах и возможностях;
- нахождение внутренней мотивации и энергии для изменений;
- получение пошагового плана работы для запуска необходимых изменений;
- рекомендации.
Условия и стоимость
Продолжительность – 1,5 – 2 часа
Стоимость сессии – 350 BYN ( или 10 000 RUB, 100€)
Сессия нацелена на получение конкретного результата и проводится разово. При желании продолжать работу с другим запросом – не чаще чем 1 раз в три месяца.
При необходимости возможны поддерживающие сессии в формате 45 мин.
Стоимость поддерживающей сессии - 140 BYN (или
4 000 RUB, 40€)
Стоимость сессии – 350 BYN ( или 10 000 RUB, 100€)
Сессия нацелена на получение конкретного результата и проводится разово. При желании продолжать работу с другим запросом – не чаще чем 1 раз в три месяца.
При необходимости возможны поддерживающие сессии в формате 45 мин.
Стоимость поддерживающей сессии - 140 BYN (или
4 000 RUB, 40€)
Запись на консультацию
В этой форме вы можете оставить свои контакты, а также удобное для вас время/даты проведения консультации
+375 29 3744555
Viber, WhatsApp
Viber, WhatsApp
После получения заявки вы получите письмо с подтверждением