Аудиоразбор
Такой формат помогает быстро получить взгляд со стороны и поддержку, если нет возможности или возможности провести полноценную сессию.
Аудиоразбор ситуаций — это асинхронный формат консультации, на котором вы описываете свой вопрос текстом или голосом, а я в ответ записываю структурированное аудиосообщение со своим анализом и рекомендациями.
Формат подойдет лучше всего:

  • Острая эмоциональная ситуация. Если произошло событие, которое выбило из колеи, и нужно быстро выговориться, снизить накал эмоций и получить конструктивную обратную связь без ожидания полноформатной сессии.
  • Подготовка к сложному обсуждению или решению. Помогает разложить мысли по полочкам, проверить свои аргументы и увидеть «слепые зоны» перед важной встречей, представлением или разговором с партнером.
  • Разбор конкретного эпизода или конфликта. Удобно, когда нужно рассмотреть одну понятную ситуацию (например, вчерашнюю ссору), а не глубокие жизненные сценарии.
  • Поддержка после участия в моих проектах. Возможность прояснить или получить дополнительную поддержку в контексте предыдущей совместной работы, учитывая, сто я уже нахожусь в контектсе запроса или ситуации.
Тамара Рогачёва
Практикующий философ, нарративный терапевт.

Помогаю женщинам прожить кризис, найти себя, свою силу и дар, выйти из состояния эмоционального выгорания и потери смысла.
Как обычно проходит аудиоразбор
  • Формулировка запроса. Вы отправляете мне подробное описание ситуации, контекста и своего вопроса в мессенджер (до 20 минут голосовых сообщений) или развернутый текст.
  • Анализ. Я изучаю ваш запрос, выделяю ключевые паттерны поведения, скрытые конфликты или когнитивные искажения.
  • Обратная связь. В течение 24 часов вы получаете одно или несколько аудиосообщений с разбором причин происходящего и конкретными шагами для решения.
  • Уточняющие вопросы. После прослушивания у вас возможность задать несколько дополнительных вопросов.
Плюсы формата
  • Удобство и экономия времени. Не нужно подстраиваться под расписание и искать уединенное место для звонка, а запись можно переслушать в спокойной обстановке.
  • Доступная цена. Аудиоразбор стоит дешевле стандартной онлайн-консультации.
  • Возможность обдумать и структурировать ваш запрос.
Когда формат не подойдет
  • Острые кризисы и тяжелые состояния. При панических атаках, депрессии, суицидальных мыслях, сильном горе или после тяжелой травмы необходим живой контакт и поддержка специалиста в реальном времени.
  • Глубокие и хронические проблемы. Затяжная низкая самооценка, созависимость или последствия сложного детства требуют длительной регулярной терапии, а не разового совета.
  • Сложность с формулировкой мыслей. Если вам трудно связно описать происходящее самостоятельно и нужны наводящие вопросы психолога, на живой сессии разобраться будет гораздо проще.
Условия и стоимость
Продолжительность – 1,5 – 2 часа
Стоимость аудиоразбора – 90 BYN (или 2500 RUB, 25€)

После оплаты разбора напишите мне в Телеграм или другой удобный для вас мессенджер.

Если нужно больше поддержки
Если вы нуждаетесь в поддержке, то обращаю ваше внимание на полноформатную индивидуальную консультацию. Узнать больше >>>
Если у вас остались вопросы -
свяжитесь со мной
Используйте любой привычный способ связи! А также, вы можете заполнить форму ниже прямо сейчас!
+375 29 3744555
Viber, WhatsApp
Я в социальных сетях:
Договор публичной оферты